在大量的影视剧中都拍摄到了古人睡觉的场景，古人在休息时喜欢垫又大 又硬的枕头，甚至皇室里的人还钟爱玉枕，这一习惯跟现代人完全相反，当代的人生害怕枕着高枕头落下颈椎病，可古代人是不知道用高枕头的弊端吗？

究竟是什么原因促成古人爱睡高枕头的习惯？

在距离现在大约二三十万年的石器时代，法国一处深山的洞穴里发现了一具男尸，其骨架完整，有考古人员发现，男尸骨的头部是枕在一块石头上，也就是说 原始人类在休息之时就已经开始找工具垫起头部。

可当时原始人类并不一定只把头头当枕头，他们属于就地取材，有时候找到一根树枝或者一堆柴火，甚至一根木棒都能将头颅垫着，不过当时人们始终没有找出为何人类在睡觉时需要把头部垫起来的相关记录。

直至7千年前某一文明的出现，才解释了原始人类用石头做枕头的原因，其中有提到因为原始人类属于以地为家，累了困了就随便找一处空旷的地方躺下睡觉，可这样有时正睡着会被钻进耳洞里的虫子弄醒。

有些虫子还会爬到鼻道里，当无意间原始人发现将头部垫高之后可以有效解决这些困扰时，便开始在睡觉之前准备一块棱角已经被磨平的石头，以防影响睡眠质量，而深究古埃及文明后又发现，古人睡高枕头的理由。

古埃及人认为他们天生拥有钢铁般的意志，睡软枕头很不符合他们的气质，而且他们还认为软枕头不能驱除恶魔，容易被恶魔侵蚀，为了能够从意志上跟恶魔对抗，即使用软枕头代替硬枕头，埃及人仍把硬枕头当成首选。

凡是在自然界中出现过的动物皮以及植物皮，都有可能成为枕头的替代品，不过因为这种东西或多或少都有不可弥补的缺陷，所以后来人们才开始有意识的去寻找更为舒适的枕头。

根据史料记载，枕头的雏形出现在商周时期，距离到现在有上千年的历史，在商朝，晋王对枕头有过文字记录，其中有提到，当时的枕头被称为“玉虎枕”，因为古人认为老虎是保护神，有驱邪避魔的作用。

因此商朝特意将枕头做成老虎的模样，商朝人对虎头枕十分敬畏，有规定为，子女在清晨起床洗漱之时需要整理床铺，要把父母的衣物和床铺全都收到柜子里，但是长辈的枕头以及凉席是不能移动的。

根据西汉的一段文字记录对于枕头的解释来看，其中有提到以前的“草荐”也是人类最早使用过的枕头之一，“草荐”可以被当成坐垫，更重要的是可以躺着支撑头部。

尽管人类最早使用“草荐”的时间已经无从考证，但是从湖北省一个楚墓里出土的竹枕来看，以前的“草荐”更像是用竹子制成的凳子，高度足足大概有20厘米。

木枕到了魏晋南北朝时期已经普遍在日常生活中流行开来，但是有一份资料也显示了木枕的缺陷，木枕由于质地太硬，不能使人安然入睡，在枕部流汗之后，木枕无法吸收汗液，且不能轻易消散。

而汗液长期浸在木枕之上，会将木头慢慢腐蚀，逐渐让枕头变形腐烂，为了摆脱木枕的这一缺陷，到了隋朝，大家开始使用瓷器制成的枕头，直到唐代，瓷枕开始大批量生产。

宋朝直接让瓷枕的使用度发展到了顶，瓷枕在宋代更是样式让人眼花缭乱，光瓷枕的形状就有长方形、圆头形、六角形以及八方形等。

样式还可以随心所欲，还有人把小孩子以及平躺着的女人模样刻画成枕头的样子，工匠们为了让瓷枕看起来更加完美，有时候还会在瓷枕的外部写上一段文字或者绘画出一幅画让瓷枕看起来更加立体。

当然，瓷枕一定不能做成实心的，要不然依旧没有规避木枕不能排汗的弊端，所以瓷枕一般烧制为空心状，而且在枕头内还要留有出气孔，这就可以让枕头上留下的汗渗入到磁枕中部，再经过空气循环被蒸发。

但是这空心的瓷枕在烧制的过程中却困难重重，因为温度稍微没控制好就会使瓷枕内部的压力升高而让瓷枕爆炸，一般的瓷枕气孔多留在枕头的正前方或者是侧面，但是具有巧思的瓷枕一般会利用图案的优势给人造成排气系统与图案融为一体的错觉。

有时候排气孔可能是在动物的眼珠上，有时又可能是在动物的鼻孔之下，而且瓷枕的气孔在夏天可以通过空气循环降温，而到了冬天，气孔可以变成注水孔，往枕头里面注入热水，便可以成为一个具有温度的枕头。

而且，古人喜欢使用高且硬的枕头的另一重要理由为，他们利用中医角度分析，瓷枕具有理疗的功效，可以让人在夏天使用之后双目有神，头脑清醒，全身体温下降，像达官贵人还会使用更高级的玉枕。

还有人认为，古人酷爱使用又高又硬枕头的原因为古人头发较长，一般会将头发盘一个发髻扎在头顶之上，每一次盘发髻都要耗费大量的时间，如果是普通的低枕头必将会影响他们的发型。

而那种可以贴合颈椎且高度较高的枕头，刚好可以让古人在不拆发髻的情况下，进行短暂休息，也不会影响到他们的头饰。

根据当今的人体结构力学分析得知，人如果长期睡又硬又高的枕头，不利于颈椎的正常生理结构，极容易得颈椎病，但好在明朝之后，硬邦邦的枕头逐步退出历史的舞台，取而代之的是布枕、荞麦枕等。