内在匮乏，简而言之就是心里缺爱，脑中缺书，脚下缺路。

也就是说，一没有得到过无条件的爱，也没有给过自己无条件的爱，所以不懂得如何自爱，也就没有能力爱人，更没有被人所爱；

二没怎么读过书，这种书不仅仅是纸质的书，更多的是没有字句的书，社会这本更大的书，人生这本无字天书。说穿了，就是不懂得社会运转的底层规律和人生的无常；

三没什么经历、阅历，读万卷书不如行万里路，没有见过形形色色的人，磨过大大小小的事，更没有看过五彩斑斓的大世界，只局限在“小我”的牢笼里自我设限。

那究竟应该如何缓解呢？

1、缺爱那就补足爱，但这种补足不是说去向别人索取爱、占有爱、控制爱，这样得来的爱，因为终究不是自己的，所以只能解一时之渴，却不能痊一世之疾。

唯有学会自爱，这种得来的爱才是源头活水，源源不绝，可以从真正意义上，疗愈一个人，从而不断拓展自我界限，实现自我完善，促进自己，乃至他人心智成熟。

2、缺书那就多读书，读学校里的书，读社会上的书，也读人生这本书，最后见自己，见众生，见天地——见自己之欲望，见众生之人性，见天地之规律。

精神上富足了，也就多了发现美的眼睛，生活如此多彩，人生如此丰富，天地如此宽广，哪里还会匮乏？

3、缺路那就多走路，书上学完，还得事上磨。多与人交，多跟事磨，经历得多了，啥都能看淡。

人生没有白走的路，每一步都算数：弯路也好，南墙也好，学费也罢，都是人格独立、心智成熟的养料，更是人生最宝贵的财富。

以上，供参考。