在我的门诊里，总能看到许多孩子，长得面黄肌瘦，身材矮小，怎么吃都吃不胖，怎么喂都吃不好，把家长急得团团转。
孩子瘦小，长得不好，吃不胖，多数是由于孩子消化功能差引起的。小孩的生理特性为“脾常不足”，主导消化的脾非常脆弱，一旦出现了问题，那么呼吸道疾病以及消化道疾病就随之而至。
现在的生活条件好了，一般家里都随时备有吃的东西给孩子吃。然而，很多小孩子比较贪吃，加之许多家长没有节制，当孩子摄入大量的食物，但是消化功能又跟不上的时候，损伤脾胃，就会出现积食。
小孩的脾胃功能本来就弱，如果经常出现积食，脾胃运化吸收功能不好，就容易发展成疳积，久而久之，就会使得抵抗力差，经常生病。
发现孩子出现积食，家长就要注意啦。调整孩子的食量，控制好孩子的饮食，包括每日的摄入量以及进食时间，尽量营养均衡，饮食规律。积食比较严重，甚至出现疳积的小孩，可以搭配一些食疗方服用。
山楂山药汤
食材：山楂5克，山药10克，冰糖20克。
用法：将山楂、山药煎汤，冰糖调味，代茶饮，每日1剂，连服1周。
功效：山楂擅治脾虚湿热，且可以消食磨积，利大小便。山药健脾益胃，这个茶饮适合积食伴有湿热、大便不通的孩子饮用。
鸡内金黄鳝汤
食材：黄鳝1条，鸡内金15克，生姜3片。
用法：将黄鳝洗干净后切段，与鸡内金、生姜放入砂锅中，加水1000ml共煮40分钟，加精盐适量调味即成。
功效：鸡内金可以健脾消食，益气和胃，生姜温胃行气，两味药材均偏于补益，适合以脾胃虚弱为主的积食孩子。
