在韩国健身界，韩国小姐姐们以独特的魅力和健身成果，赢得了外界不少关注。特别是那些拥有欧美方身材的韩国女生，更是在社交媒体上走红。

比如有位韩国小姐姐，就因为臀围达到95厘米，拥有欧美方的身材而走红网络，备受广大网友的关注。

据了解，这位韩国小姐姐平日里比较喜欢练习普拉提，她的健身之路也并不简单，也就是通过长期普拉提的练习，才能够拥有欧美方身材。

这不禁让人产生疑问，难道普拉提不会减肥吗？毕竟这位韩国小姐姐看上去体重并不轻，属于微胖的身材，目测体重至少也应该在120斤左右。

这位韩国小姐姐也在网上分享了自己的健身日常，普拉提是她的训练重心。

日常训练的时候，她会着重进行腰腹以及臀部的练习。她个人觉得，作为一个女生一定要拥有完美的腰臀比，她特别羡慕欧美女性的身材，所以在健身的时候也会刻意朝着这个方向努力。

相比较其她健身女生来说，她对饮食方面并不是特别的严格。

据她个人所说，她平时特别喜欢吃美食，尤其是炸鸡类的食物，而且还特别喜欢吃炒年糕、鱼饼。

如果让她通过控制饮食去减肥，她觉得这是一件非常困难的事情，况且她也并不在意体重的高低。

其实本身欧美女性的身材不会特别的注重体重，她们更多的是关注身材的比例。

回到刚开始的问题，普拉提其实是可以减肥的，只是控制好强度即可。

如果你想通过普拉提减肥，那么只要掌握好了正确的方法，也能够实现自己减肥的目标。

普拉提并不是不能减肥，它通过加强核心肌群的力量，提高身体的稳定性和平衡性，进而有助于塑造身材。

同时结合有氧运动和合理的饮食便可以有效的燃烧脂肪，达到减肥的效果。

这位韩国小姐姐的故事告诉我们，通过科学的方法以及凭借坚持不懈的努力，总会塑造出让自己满意的体型。

健身不仅仅是为了身材，外表更是为了获得健康和自信，只要我们心中有决心并且有毅力，就一定能够实现自己的目标。

或许因为东西方审美的差异，会觉得女生拥有这种大比例的欧美方身材不是很好看，那么也可以根据自己的审美，选择适合自己的健身运动，塑造出自己喜欢的身材体型。