现代社会，每个人不管是什么样的身份，都负有这人。就像夫妻不仅需要对彼此负责，还要对家庭对社会同样的家庭相互促进提高自己的婚姻质量。城市化进程、现代化进程渐渐影响了整个社会关系，失去了之前的人情味。这也导致了很多家庭的婚姻生活更容易出现问题，因此我们需要建立一种责任，让对彼此负责。

计划一

列写出共同的朋友，根据亲密和兄弟度进行区分。然后时常往来，孩子也有个青梅竹马不是。怎么增进关系可以相互帮忙，比如家庭聚餐，或者自己想一些更有趣更合家欢的方式。

计划二

对伴侣忠贞。可以通过

1.我和配偶在一起看到了一个有吸引力的异性时：

A.望向别处，什么都不说。

B.眼睛会停留在异性身上且我很难看别处。

C.会和配偶分享我的真实想法。

2.我对异性的行为让配偶感到担心时：

A.倾向于为自己辩护。

B.转移话题。

C.认真倾听并采纳配偶的建议。

3.一起看电视时，电视出现了情色的画面：

A.两人什么都不说。

B.其中一人会批评当前的道德沦丧。

C.两人一起讨论自己的真实感受。

4.当我对配偶有“性趣”时：

A.我会挑逗配偶，希望一切水到渠成。

B.我不会说，等到睡觉时才会表现出来。

C.我能说出自己的需求和感受。

5.我想和配偶在卧室玩点新花样时：

A.我不会给配偶说，因为我们从不谈论性。

B.我会试试。

C.我能把想法说出来和配偶进行讨论。——节选自《亲密关系心理学》

如果你们的答案有很多“A”，那么你们夫妻俩需要更多地谈论吸引力、情欲和自己的性生活。选“A”的话表明你们中的一个或两个觉得谈性是一种禁忌。如果你们的答案有很多“B”，也差不多。最好是希望对C的答案感到满意。性生活其实是夫妻之间的一种沟通，掌握好度，太淡或者过度都会导致亲密关系的亲密度下降。若出现谈性色变那就需要找寻问题解决问题了。

计划三

精神上负责，拥有同一个目标或相同兴趣爱好，相互扶持帮助，哪怕是在平时两个人花一点时间安静的腻歪在沙发上，厨房里，卫生间里。彼此都要主动寻求彼此之间的灵魂契合。培养默契，就像书里说的双胞胎的心灵感应，精神层面的交流，你中有我我中有你。

在孩子面前保持步伐一致。在对错上需要相互配合，如果孩子在一件事上征求同意，妈妈反对，二爸爸同意。或爸爸反对，妈妈同意。都容易吧矛盾点转移到自身夫妻婚姻矛盾上。需要再育儿教育上找到一种平衡点。这就是建立一种夫妻之间、父母孩子之间的责任

同步夫妻时间和相互坦诚。一：每周都知道彼此的大致工作和行程。而这个的作用就是可以安排一个夫妻之间的时间或是家庭日，不管是聚餐、游玩、吃喝玩乐、学习运动，人人都参与进一个家庭的建设。享受其中的乐趣。

二：不应该说谎，不管是什么事什么安排，都应该先不带责备心的首次询问或沟通，把话说开，不要用复杂的方式解决简单的问题。“唯有以爱心诉说真诚，唯有以爱心聆听真诚。”

调整心态并肩前行，不要迷恋十全十美，不要期待过高，慢慢来，关键在于一路前行。