作为一位钟表自媒体，我了解到很多购买全自动机械表的顾客都存在一些误解和困扰。他们常常抱怨，自己的表在两天不佩戴之后就会停止运行，需要通过晃动腕表才能重新启动，而且经常需要调校时间，给他们带来了不少麻烦。

在这里，我想向大家澄清一下：几乎所有的全自动机械腕表都同时具备了手动上弦功能。如果你的表内发条的能量已经不多，那么无需使劲晃动腕表，只需直接拔开表冠，然后依顺时针方向拧几下，你的表就会瞬间恢复活力。

对于那些不经常佩戴，但又不想让它停止运行的全自动机械表，我建议你们每天拧几下表冠。这样，不仅可以确保手表持续运行，还能延长手表的使用寿命。

作为一名钟表自媒体，我的目标是让每一位佩戴者都能享受到精准的时间测量，同时也能感受到手表的优雅和品质。希望我的建议能帮助到你们，让你们更好地了解和保养全自动机械腕表。