射雕三部曲中，九阴真经是江湖上人人都梦寐以求的武林秘籍，许多人对之趋之若鹜，但是九阴真经同时又是一门非常高深的武功，一般人很难真正领悟，其中有一项速成的武功，只需要走捷径，便能够学会，一跃成为江湖上少有的武林高手，这门武功便是九阴白骨爪。据统计，金庸武侠小说中一共有7个人会九阴白骨爪，5个人练错，只有2人练对了，他们都是谁？

练错九阴白骨爪的5人：陈玄风、梅超风、杨康、周芷若、宋青书

九阴白骨爪，是《九阴真经》的下卷武功，原名叫“摧坚神抓”，原本是一门非常高深的武功。然而陈玄风、梅超风两人从师傅黄药师那儿偷到的只是九阴真经下半部，并没有上半部，因此没有养气归元、修习内功的心法。就连黄药师也没有上半部，因此老顽童当年将上半部藏好，只是带着下半部来到桃花岛炫耀，被黄药师的妻子给默记下来。

陈玄风、梅超风两人不知“摧敌首脑”是攻敌要害的意思，凭借自己的揣测，按照自己的理解，以为是将五指插入敌人头盖，开始练功，练成邪功。

黑风双煞两人是最开始练九阴白骨爪的人，但是陈玄风还没来得及发挥九阴白骨爪的威力，便被六岁的郭靖用匕首杀死。梅超风的眼睛虽然看不见，但他的武功却很高，凭借九阴白骨爪令许多人闻风丧胆，因此收了一个徒弟杨康。

杨康，杨铁心和包惜弱之子，从小被金国六王爷完颜洪烈收为养子。他为了成为武林高手，走捷径拜梅超风为师，学习九阴白骨爪，武功突飞猛进，在同时期超出郭靖，但是后来郭靖开窍后，修习上乘武功，很快便将杨康给甩到十八条街外了。

周芷若，为了发扬光大峨眉派，她偷盗出屠龙刀，与自己的倚天剑相碰，取出九阴真经。周芷若原本可以循序渐进，苦练数十年上乘武功，能够成为江湖上的一流高手，但是她心浮气躁，于是走捷径练习九阴白骨爪。

九阴白骨爪不愧是一门速成的厉害武功，周芷若在短短几个月，神功便小有成功，连张无忌也认为周芷若的武功已经不次于他了，两人并称当世两大绝顶高手。。在“屠狮大会”上，周芷若凭借九阴白骨爪，三招便击败武当七剑中的俞莲舟，就连殷梨亭苦战之下，也不是周芷若的对手。

最后，张无忌上场和周芷若对战，但是由于张无忌怜香惜玉，“败给”周芷若，周芷若夺得“天下第一”的称号。张无忌于是邀请周芷若联手大战少林三大高僧渡厄、渡劫、渡难，其中张无忌以九阳神功纯阳之力牵制住三渡的长鞭，周芷若以九阴真经阴柔之力趁机攻入金刚伏魔圈，破了大阵。

宋青书，原本是宋远桥之子，武当派第三代弟子，有着光明的前途，但他却自毁前程，迷恋周芷若，叛出武当派，投靠峨嵋派掌门周芷若，学习九阴白骨爪，功力虽然比不上周芷若，却也是江湖上的一流高手了，在屠狮英雄会上用“九阴白骨爪”连杀丐帮的掌钵龙头和执法长老。

只有黄衫女和老顽童两人练对了

黄衫女，是一个非常神秘的女子，大概二十六七岁，容貌极美、亭亭玉立，态拟神仙，武功高强，却只知道她姓“杨”，而不知其名，疑似杨过与小龙女的后人，修炼有九阴真经。在屠狮大会上，黄杉女用九阴真经轻松击败周芷若，五指悬在她头顶，对周芷若说道：“你要不要也尝尝九阴白骨爪的滋味？”说明黄衫女也会九阴白骨爪，还是最正宗的上乘武功，不是周芷若这些速成班所能比的。

老顽童周伯通，是天下第一高手中神通王重阳的师弟，是一个习武奇才，在不知不觉中学会九阴真经，掌握了其中的“九阴白骨爪”。由于老顽童修习九阴真经上卷内功心法，他学到的是正宗的神功，因此老顽童的“九阴白骨爪”应该被称之为“摧坚神抓”，“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土”，这是一门非常高深的神功。同理，黄杉女所练的也是“摧坚神抓”。

结语

射雕三部曲中，一共有七个人学会“九阴白骨爪”，但是陈玄风、梅超风、杨康、周芷若、宋青书五个人都练错了，走上邪路，走捷径，虽然武功突飞猛进，但是没有进阶为真正的高手，而练对“九阴白骨爪”的黄衫女和老顽童两人稳扎稳打，修习全套九阴真经，真正练成九阴真经中的九阴白骨爪。