俗语“四时不开窗，家人无病殃”反映了古人对居住环境健康的关注和智慧。这里的“四时”通常指的是一天中的四个特定时段，而不是春夏秋冬四季。这四个时段往往是因为气候、温度变化或是外在环境因素考虑，认为在这些时间开窗可能对居住者的健康不利。但具体哪四时不能开窗，并没有一个统一的标准，因为古人的生活环境和现在大相径庭，古人的这种说法更多的是基于当时的环境和生活习惯。

然而，从一般的理解来看，可能的“四时”包括：

1. 深夜到黎明前：认为夜晚气温过低，潮湿或者有害的气息较多，开窗可能会导致寒气入侵，影响健康。

2. 清晨：早上是雾气和露水较重的时候，空气中可能含有较多的细菌和有害物质，认为这个时候开窗不利于健康。

3. 黄昏时分：日落时分，空气开始变得凉爽，但同时也可能是一些昆虫活跃的时间，开窗有可能让害虫进入家中。

4. 天气恶劣时：如雨雪天气、沙尘暴、大风等，这些时候开窗可能会导致室内环境变差，影响健康。

尽管古人的这些观点和习惯反映了他们对健康居住环境的关注，但现代生活中，随着建筑材料和建筑技术的发展，以及空气净化设备的普及，对于开窗通风的时间和方式有了更多的选择和调整的可能。现代研究表明，适当的通风对于保持室内空气质量是非常重要的，有助于减少室内空气污染物的浓度，对人体健康有益。因此，即使考虑气候和环境因素，合理安排开窗时间，确保室内空气新鲜，对于维护家庭成员的健康仍然是必要的。

确实，正确的通风习惯对居住环境的健康和安全起着至关重要的作用。以下是一些关于您提到的情况的补充和建议：

1. 早晚高峰期不开窗：早晚的高峰时段，尤其是在城市地区，空气中的污染物浓度可能会升高。避免在这些时段开窗可以减少室内空气污染水平。但如果您居住在交通不太繁忙的区域，或者空气质量良好，适当开窗可以帮助提高室内空气的质量。

2. 晚上不开窗：晚上关闭窗户可以提高家庭安全，防止小偷或其他不受欢迎的访客擅自进入。此外，封闭窗户可以防止夜间冷空气或昆虫进入室内，确保您拥有一个舒适和安全的睡眠环境。安装窗纱或防盗网是一个很好的折中方案，它允许空气流通同时保持安全。

3. 雨雪天不开窗：在恶劣天气条件下，避免开窗是明智的，因为雨雪和风可能会导致室内的物品受损，增加设施的维护成本。另外，湿气进入室内可以增加霉菌的生长，影响居住环境的舒适度和卫生。在这样的天气，确保窗户密封良好是保护室内环境的关键。

在所有情况下，可以考虑采用机械通风系统，比如空气净化器或通风系统来保持室内空气质量，在不影响安全和舒适度的前提下减少对自然通风的依赖。当然，这还需要根据个人的居住环境和具体情况来做出最适合的决策。

合理地控制窗户的开启可以有效地保护居住者的健康。在空气污染严重时关闭窗户是十分重要的，它有助于减少室内空气质量的恶化。这里还有一些额外的点可以考虑：

- 监测空气质量：现在有很多可用的设备和应用程序可以实时监测空气质量指数（AQI）。通过这些工具，您可以更准确地了解何时应该避免开窗。

- 使用空气净化器：当外部空气质量不佳且需要关闭窗户时，可以使用空气净化器来帮助净化室内空气，降低污染物水平。

- 室内植物：某些室内植物能够帮助改善室内空气质量，尽管它们的效果有限，但可以作为辅助手段，提供一定的空气净化效果。

- 定期通风：在空气质量适宜时，应该定期开窗通风，以排出室内积聚的有害物质，如甲醛、二氧化碳等。

- 维护好窗户的密封性：确保窗户的密封性良好，这样在必须关闭窗户时，可以最大限度地减少室外污染空气进入室内的机会。

“四时不开窗，家人无病殃”这句俗语提醒我们在特定情况下保持室内环境的清洁与安全。在现代社会，我们可以通过科技的帮助更智能地管理我们的生活环境，但传统智慧始终是我们做决策时的宝贵财富。