前些天，网上的一个新闻很令人痛心，上一名14岁的女生跳楼自杀。

她留了一封遗书给爸妈中，她说：“你们爱的不是我，是冲进班级前十的我，是排名年级前二十的我，是考到满分的我。人生一趟，遇见你们我很荣幸，若有来生，我们不要再见面了……”

这并不是个例，而是经常可以从网上看到的家庭悲剧。

很多家长在惨剧发生以后，才开始反思，孩子应该就是心理健康出现了一些问题，但是也已经晚了，追悔莫及。

曾经我在《国民抑郁症蓝皮书》中显示：抑郁症患者中，有50%是在校学生；18岁以下的抑郁症患者，占到总人数的32%。

看来青少年的心理健康，已经到了很糟糕的情况。

于是，有一些家长就开始疑问：孩子吃好、喝好，被全家人宠爱着，为什么会抑郁？以前的孩子天天挨打，为什么却很少出现心理问题？

也许我们对比一下，自己的生活和孩子有哪些不同，就能够得出想要的答案！

第一，那个时代挨打是家常便饭，很少有孩子放在心上。

如果你是一个70后，被父母打一顿，会觉得是很习以为常的事情。因为你身边的同学、朋友都是被这样对待的。

70年代、80年代，家长打孩子是一种普遍的社会现象，家长觉得自己是对孩子负责任，孩子当然也是习以为常，很少产生逆反心理。

但现在每个家庭的孩子也就一两个，都是非常珍贵的，舍不打骂更舍不得打。而且整个社会，也是非常不提倡打孩子的。

这样的背景下，你还打孩子，会让孩子觉得没有面子，是不是做错了天大的事情，自我认同感低就容易抑郁。

第二，那个年代的孩子天天在外面浪，体力挥霍掉了，很少有时间抑郁。

过去的家庭很贫穷，孩子没有好的衣服穿，没有丰富的零食、玩具，没有贵族学校上。

但是，他们却过得很幸福，很少产生大量的负面情绪。

回想以前孩子的童年，有充分的时间去和大自然亲密地接触，上山挑菜、下河摸鱼、上树掏鸟窝。

孩子在一起玩，虽然不是正规的集体活动，却培养了良好的人际关系，克服各种困难，也让孩子有了坚韧不拔的品格。

至于抵抗犯错以后，父母的一些体罚，根本不会产生心理问题。

而现在是物质非常丰富的社会，孩子吃穿玩的东西非常多，但孩子的世界可能更空虚了。

他们沉溺在虚拟的电子世界中，很少有时间去接触大自然，自然他们的心理变得越来越脆弱了。

时代在进步，我们的家庭环境、社会环境都有了很大的不同，“棍棒之下出孝子”的教育方式已经不适合现代社会的孩子们了。

我们的教育，更不能只是着力于把孩子培养成社会精英，在关注孩子的学习成绩的同时，更要关心他们的身心健康成长。

孩子首先要成为一个身心健康的人，之后才能成才。

家长、教师引导孩子心理健康成长，是一个漫长的过程，需要我们付出很多！

第一，家庭中，要建立彼此信任、温暖的亲子关系。

有很多父母会觉得，孩子不应该抑郁，因为自己明明很爱孩子，他们为什么不能向父母诉说呢？这说明孩子并不信任父母。

父母只有和孩子建立稳定的亲子关系，孩子在成长过程中，父母多陪伴孩子，关心孩子的感受，理解孩子的内心，多给予孩子积极的回应和鼓励，孩子感受到家庭的温暖和支持。

当他面对困难的时候，会觉得自己不是一个人孤军奋战，是有靠山的，才会勇敢面对。

第二，养育孩子的过程，需要父母有耐心，有爱心。

孩子产生心理问题，和他们生活的家庭环境息息相关。

父母长期冷战、争吵，父母离异，这样的家庭环境让孩子的精神焦虑、紧张，心理压力大，容易出现问题。

而那些心理健康，性格开朗活泼的孩子，他们大多生活在温馨、舒适、宽松的家庭环境里。

为了孩子的身心健康成长，父母应该树立积极乐观的生活态度，多带领孩子参加有益身心的活动，培养孩子健康的生活习惯。

在和孩子的沟通交流中，我们也要帮助孩子树立自信心，多用鼓励地方式表达，让孩子相信自己可以面对困难和挑战。

当孩子做不到的时候，我们可以帮助他们去分析问题，引导他们自己去解决问题。

当孩子做事情有进步的时候，我们就要及时给予肯定和鼓励，不要吝啬自己的语言夸奖和物质奖励。

第三，家长和老师以身作则，做一个积极向上的人。

我们是一个什么样的人？我们遇到事情如何解决？家长对待生活、工作、人际关系的态度会直接影响孩子的处事方式。

家长、老师都应该以身作则，面对现实生活中的困难，用积极向上的心态去面对。

用我们的行为和态度来影响孩子，面对挫折和困难不退缩，在和别人相处的时候，多点尊重、理解和包容。

在个人成长方面，做一个热爱学习、不断进步和成长的人，带领孩子成为一个阳光、自信的人。

心若向阳，何惧悲伤，让我们带着孩子向着阳光，出发！

互动话题：你的孩子，现在心理方面健康吗？