肝脏是我们人体内重要的器官之一，负责着代谢、排毒、调节激素等众多功能。然而，现代人的生活节奏快，饮食不规律、熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，都会对肝脏造成损害。
表现一：容易疲劳
肝脏是人体内的一个能量代谢中心，当肝脏出现问题时，能量的生成和储存会受到影响，导致身体容易疲劳。此外，肝不好的人往往也会出现食欲不振、消化不良等症状，这也会进一步加重身体的疲劳感。
表现二：面色发黄
肝脏具有解毒和代谢的功能，当肝脏出现问题时，毒素会在体内积累，导致面色发黄。此外，肝不好的人往往也会出现眼白发黄、皮肤发痒等症状。
表现三：右上腹疼痛
肝脏位于右上腹，当肝脏出现问题时，右上腹往往会感到疼痛。这种疼痛有时会伴随着食欲不振、恶心、呕吐等症状。
表现四：手掌发红
肝脏问题有时也会导致手掌发红，这种情况通常被称为“肝掌”。肝掌的出现是因为肝脏功能减退，导致雌激素水平升高，小动脉扩张，从而引起手掌发红。
表现五：尿液发黄
肝脏问题有时也会导致尿液发黄，这是因为肝脏功能减退，导致胆红素代谢紊乱，从而引起尿液发黄。此外，肝不好的人往往也会出现大便发黑、皮肤发痒等症状。
肝脏的“劲敌”找到了，连喝一个月，还肝脏一片“净土”！说起养肝，那就不得不提及一个人，他就是何来水，今年已经76岁的何老从事中医研究工作至今已有50余载，其最擅长的领域就包括各类肝病以及风湿类疾病的治疗。
在养肝方面，何老也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了白头枸杞1钱+黄芪1钱+丰木斛3克，三者一起煮水不仅可以在短时间内提升人体免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶以及分解乙醇皆能起到很好的帮助作用。
早年时期的何老曾做过这样一个实验，乙肝患者的病人在服用以后，自觉睡眠质量明显好转，在连续服用一段时间以后，身体各项指标都逐渐好转，就连转氨酶数值也呈现不同程度下降趋势。
此外，何老还指出，对于肝病患者，平日还需养成运动的好习惯，每天养成运动好习惯不仅能够强身健体，更重要的是，对于肝不好的患者而言，还能够促进肝脏代谢，能够帮助肝脏快速地将人体中的毒素、垃圾排出体外，从而减少毒素对肝脏的伤害。
