作者：艾闻（情感自媒体人）

在一段感情关系中，最怕遭遇的，大概就是对方的背叛，遭遇背叛是一个系统性的伤害，绝非仅仅只是感情层面，太多的人，在遭遇感情的背叛之后，余生都带着难以愈合的伤。

其实，遭遇背叛，与你好不好真的无关，你要相信，背叛你的那个人，无论遇到谁，都会背叛；你也要相信，就算你真的再不好，换了一个人，你不但不会身受重伤，反而会过得幸福。

所以，对方的背叛其实与你无关，千万不要把背叛归之于自己的不好，这是遭遇背叛之后，你必须看清的真相。

然而，现实中，那些背叛者，并不会看到自己给对方带来了很等的伤害，他们反而会把背叛的责任推卸给对方：“你不好，所以我才背叛你”；“如果你真的足够好，我又怎么可能会背叛你呢”……诸如此类的PUA，希望你不要被洗脑。

然而，现实中，太多遭遇了感情背叛的人，不仅要承受着对方背叛所带来的伤害，还要为背叛承担起莫须有的责任，陷入了深深的自卑、自责、自怨中。

他们会去反思，自己到底是哪里做的不够好，自己到底是哪里好不够——如果想不明白，找不到答案，还会去跟那个背叛自己的人求助，通过对方的“指明”，来“改造”自己，试图让自己更得更好。

你知道吗，正是因为你这样的思维，这样的行为，才导致自己伤上加伤，痛上加痛，一个能够背叛感情的人，ta有什么能力分辨得清，什么是好，什么是坏呢？

于是，你变得更加卑微，随时小心翼翼，你要拿出更加“好”的状态，来对那个背叛伤害你的人，加倍的好！你静下心来好好想想，是不是觉得自己真的无可救药了。

为什么会这样，因为你不独立——因为你不独立，所以你才会轻易就被对方洗脑；因为你不独立，所以一个背叛你的人，伤害了你反而可以在你面前趾高气昂；因为你不独立，所以你不但不敢翻脸，不敢表达自己真实的情绪，反而要去迎合讨好对方，并且视这种迎合讨好为“宽容”“大度”“善良”！

其实，你大错特错了，为什么你的伤痛永远无法得到彻底的疗愈，因为你总是指望这个伤害你的人，来替你疗伤止痛，来给你幸福快乐——但凡ta能够有这份责任和能力，当初也就不会背叛伤害你了。

你一旦无法独立，就无法真正获得安全感——而安全感是我们生活的基本底线，如果没有安全感，生活永远不可能幸福，你也永远不可能开怀释然，因为你的内心总是惴惴不安，充满了阴霾。

不妨问问自己，面对背叛你的人，你真的踏实吗，ta真的靠得住吗，你们之间的未来真的是幸福可期待吗……

如果你的答案是肯定的，那么，大概这篇文章你不会看到现在；所以，其实你的内心是清楚的，你一定要记住：任何时候都要尊重自己内心的真实，如果你在这段关系中再也没有安全感，如果你的伤痛长时间得不到疗愈，不要麻痹自己，不要欺骗自己，不要回避自己。

这时候，需要做的首要事情，就是好好静下心来剖析自己，“为什么我无法获得安全感”，进一步去思考更为重要的一个问题：“我要如何才能重新建立自己的安全感”。

一切的疗愈，其实都是自身自动完成的，也必然只能是靠自己完成。不管遭遇背叛之后，对方如何表现，如何对你，一定要记得：只有靠自己，才能重新建立自己的安全感；对应的，你的伤痛才有可能得到彻底治愈。

如果你不知道具体该做什么，那么至少改掉现在的思维和行为模式——因为实践证明，这些思维行为只会让自己陷入更加痛苦的深渊，比如把背叛归之于自己的问题，在自己身上寻找为什么会遭遇背叛的原因；比如指望对方能够为自己的伤害负责，指望对方能够好好爱自己，护自己一生周全……

加油，每一个遭遇感情背叛的人，这固然是极致痛苦的伤害，但只要你努力学会独立，重建自己的安全感，那么，这件事，说到底也只是人生的一道坎，迈过去了，就是阳光灿烂的未来。