从小，老人们常说“三岁定终生、出名要早”，所以成年后，大多数人总是要早，要快，要效率，更要速度！

作为普通人，也许我们的终点就是某些二代或某些才华横溢（+运气爆棚）的人的起点。晚一点，慢一点，其实也没有关系。诺贝尔文学奖获得者莫言，《晚熟的人》中写道：“本性善良的人都晚熟，并且是被劣人催熟的，后来虽然开窍了，但他仍然善良与赤诚，不断寻找同类，最后变成最孤独的一个人。”

很多人可能也会翻阅大量关于焦虑的书籍，看焦虑的视频，但是依然解决不了问题，越看越焦虑，好像强迫症般执拗。

我这里不想讲认知、向内看等理论知识，有没有想过，焦虑有时候只是因为我们太着急了，尝试慢下来，从小事做起，慢慢改变：

1、领导安排任务。以往总是一接到任务，脑子飞速在转：计划、安排、执行。在接到任务后，不要立刻开始制定计划，而是先深呼吸几次，放松下来。然后，花几分钟时间冷静思考，明确任务的目标、重要性和紧急性。通过尝试慢下来，你可以更从容地面对工作任务，减少错误和遗漏，提高工作效率和质量。同时，也能让你在工作中保持更好的心态和情绪状态。

2、下暴雨，影响出行或其他计划。那就就地找一个舒适的地方，可以是车，可以是家里沙发上，可以是舒适的床上、也可以是路边的小店里，我们静静地聆听雨声，听它独特的韵律和节奏，通过聆听雨声，净化心灵，感受宁静。

3、高速路上堵车，不得不停下来。可以用碎片化的时间来处理手头的工作，比如回复邮件、回复微信，在工作群沟通布置任务、整理文件等。同时，这也是一个难得的放松时刻，可以打开车窗，呼吸新鲜空气，欣赏沿途的风景。又或者大家一起吃吃零食、吹吹水，随遇而安，挺好的。

4、工作不太顺利，职位晋升缓慢，停下来，“与其临渊羡鱼，不如退而结网”修炼内功，体验生活。每个人的人生节奏不是一样的。有些人可以爬到高处，欣赏到更广阔的风景，体验到更多的成功和喜悦。而有些人可能只能在半山腰或者山脚停留，但这并不意味着他们的生活就没有价值或者意义。每个人的生活都有其独特的美丽和价值，就像山脚下的花朵，虽然不如山顶的视野开阔，但同样绽放着自己的光彩。重要的是，无论我们处于人生的哪个阶段，无论我们的目标是什么，我们都应该尽力而为。因为每个人的起点、资源和条件都不同，没有遗憾就可以了。毕竟，生而为人，就已经是最大的幸运了。

人生，有时候，要慢下来，不要太着急，愿余生，你我都安好。

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作者：我叫珊瑚虫虫，专注心灵成长故事，写抚慰人心的文字。关注我，陪你一起思考生活，陪你一起成长，遇见最好的自己。