在生活之中，众多人易坠入“自我感动”的泥沼。他们貌似付出诸多，实则皆为“无效付出”，自己累得气喘吁吁，而对方却无动于衷。

“为何我对他那般好，付出那么多，可他依旧不喜欢我？”“为何我每天找他闲聊，他对我的态度却如此冷漠？”此类常见的疑问，揭开了无效付出与无意义聊天的真相——它们难以有效促进情感。

你钟情西瓜，可对方却不停给你购置苹果。他因钟情苹果便认定你也喜爱，可你真正所需的是西瓜。于是，你拒绝了他的付出，而他却倍感委屈：“我给予了你那么多，为何你要回绝？莫非你觉察不到我的付出吗？”你亦相当无奈：“你付出的并非我所需要，我为何要领情？”

追求心悦之人时，每日闲聊未必必要。

高频交流未必能够增进情感。异性产生好感乃至喜爱，前提在于“同频”，即拥有共同话题，能够聊到一块儿；具备共同爱好，能够产生一致的情感共鸣。

高频交流仅适合同频的异性，若彼此没有共同话题，那便成了“尬聊”。譬如，你们的对话总是“一问一答”，或者各自言说，无法共情，这些皆属于无意义聊天。

你每天询问对方：“吃了吗？”“睡了吗？”“上班累不累？”“在做什么？”此类无效聊天，对情感并无积极效用。

过度主动，会让你丢失“主动权”。若对方总是主动找你聊天、寻找话题，时间一久，你便会形成习惯：“他总会来找我，我无需主动去找他。”一旦你不再主动，他便会将问题归咎于你。即便你们确立了关系，你也会陷入情感中的“被动状态”。总是一方付出，便会失去平衡。

不喜欢你的人，高频聊天只会令其生厌。通过聊天判断对方是否喜欢你，可参考如下公式：好感度＝回消息的速度＋回消息的认真度＋情感投入度。若对方喜欢你，回复消息迅速，字数颇多，你能从中觉察到他的情绪与情感。反之，若对方并不喜欢你，即便你再主动，给他发送再多消息，他也不愿与你互动。而你越是主动，就越易引起他的反感，过分主动、话太多便是一种冒犯。

追求喜爱的人，无需每日闲聊。

高频的聊天，未必能增进感情。

异性相处，想要产生好感，或者说让对方喜欢上你，有一个前提：“同频”。

简单来说就是：你们有共同话题可聊，能够聊到一起；有共同的兴趣爱好，能够产生一致的情感共鸣。

高频率聊天，只适合同频的异性。

要是你跟对方没有共同话题，就是“尬聊”。

你们的对话，总是“一问一答”，或者各聊各的，无法共情，这些都是无意义聊天。

你每天问对方：“吃了吗”“睡了吗”“上班累不累”“在做什么”，这些无效的聊天，不会对你们的感情起到积极作用。

过度主动，会让你失去“主动权”。

要是对方每次都主动找你聊天，主动寻找话题；时间久了，你就会形成习惯：“他总会来找我的，我不需要主动找他”。

当你每天主动给对方聊天，发消息，他也会产生同样的心态。

一旦某天你不再主动了，他就会将问题怪在你身上。

即使你们确定了关系，你也会陷入感情里的“被动状态”。

总是一个人付出，就会失去平衡。

不喜欢你的人，高频聊天只会让对方反感。

通过聊天这件事，如何判断对方是否喜欢你？

有一个公式：好感度=回消息的速度+回消息的认真度+情感投入度。

要是对方喜欢你，他回复你消息的速度会很快，字数很多，你能够从中察觉到他的情绪以及情感。

有些对话，即使是隔着屏幕，你都能感受到浓浓的感情波动。

反之：要是对方并不喜欢你，即使你再主动，给他发再多消息，他也不愿意跟你互动。

而你越是主动，就越容易引起他的反感。

过分主动，话太多，就是冒犯。

追求喜欢的人，不需要每天聊天。

再相爱的两个人，也应该有自己的事情去做，而非每天围着对方。

男人和女人，分享欲各有不同。

即使处于热恋期，你也会发现男女之间恋爱思维的差异。

女人每天说话的字数，往往是男人的 2-3 倍。

女人每天说话的上限是 2 万字，而男人的上限是 8000 字。

这会产生什么问题？

当女生跟男朋友聊天时，有时会感觉男生的冷漠，敷衍。

这并非男生不在意你，也非他不喜欢你，而是多数男人本就如此。

分享欲不同，对聊天的需求度不同，产生的情绪波动也是不同的。

更别说，女生本就敏感多疑。

一旦男生没有及时回应她，或者男生的回复让她不满意，女生就会患得患失，胡思乱想。

合理的聊天频率，才有益于情感发展。

如何找到合理的聊天频率？

除了工作之外，这对情侣都有各自的兴趣爱好。

下班之后，男生喜欢跟朋友一起去打球；女生喜欢跟闺蜜聊天，看书或别的爱好。

有各自的喜好，生活，那么聊天的频率就需要降低。

要有这样的觉悟：在一起时，好好相爱；不在一起时，经营好自己的生活。

过度聊天，没话找话，才会伤害感情。

比如，你正在看书，记录；这时伴侣一直缠着你聊天，问你一些无聊的问题。

你会不会烦躁？男生正在打游戏，女生总是给他发消息，让他陪聊天；男生会不会焦虑？

这就是“理解与共情”。

“没话找话式聊天”，只会加速你们之间热情的消耗。

在感情中，我们需要保持一定的独立性和自我空间，勿过分依赖对方。当我们拥有自己的生活和兴趣时，聊天会更显自然且富有意义。

合理掌控聊天频率，能让彼此有更多时间去追求自己的梦想和目标，同时也能保持对对方的新鲜感和吸引力。

在聊天时，我们应注重质量而非数量。与其进行无意义的闲聊，不如分享一些有深度、有价值的话题，如此可增进彼此的了解与信任。

此外，我们还需学会倾听和理解对方的需求。有时，对方或许需要一些安静的时光去处理自身事宜，我们应给予充分的尊重与支持。

总之，在与喜爱之人相处时，要避免陷入“自我感动”的误区，控制聊天的频率，提升聊天的质量，尊重对方的需求和空间，如此方能构筑起健康、稳定且美好的情感关系。