“老爸，这次完蛋了！”

“什么事情完蛋了，你不要着急，慢慢说。”

“语文老师居然让我去参加作文比赛，一个班级才去一个，我担心写不好给老师丢脸！”

......

多大点事，吓我一大跳，不就是写作文，那不是有手就行？班机那头，女儿貌似挺紧张，冷不丁问我各种体裁的作文应该怎么构思，语言怎样写可以更精彩一些。书到用时方恨少，这孩子平时看的课外书不算多，所以她一旦遇到这种需要自己独当一面的情况，就难免手忙脚乱，心慌意乱。

其实对于我们家长来说，家庭教育中，最好让孩子保持平常心，以云淡风轻的心态去直面挑战。孩子在参加比赛之前，告诉孩子，比赛时要做到的事情不是紧张，而是期待：这是一次非常难得的锻炼机会，也是展现自身才华的机会，怎么能不心怀期待呢？退一万步说，能够在比赛中脱颖而出固然可喜可贺，但是就算没有获奖又能如何？身上又不能掉任何一块肉！

对于孩子而言，他们在学习和生活中注定会面临这样或者那样的挑战：这种挑战可能是一次考试，可能是一次演讲，也可能是一次展现自我的比赛......但不管怎样的挑战，都要保持平常心，凡事做最坏的打算。适度的紧张没有问题，但是过度的紧张就会让自己产生一种煎熬之感，这种心态自然会影响孩子面对挑战的正常发挥。

举个简单的例子，比如孩子要进入现场即将参加作文比赛的那一刻，应该保持怎样的状态才是最好的？我观点是：让自己的脑海一片空白，什么都不要想，什么焦虑都不要存在，你就当作是一次旅游观光，去欣赏身边之人焦虑到何等程度，这何尝不是一种异样的风景？

保持这样的心态，直到拿到习作要求的那一刻。当你拿到习作要求的时候，你自然会想起诸多语言素材和相关事例。这个时候也不要急着落笔，而是必须认真审题，然后尝试着在草稿纸上写出好几个题目，并选出一个最能吸引读者、最能扣紧主题的题目。好的开始是成功的一半，选定一个比较有灵性、有创意的题目，你就要暗示自己，这篇作文你已经写好了一半。

在平常心之下，用这种心理暗示的方式抚平紧张的情绪，在云淡风轻的心态中试着构思，在草稿纸上列出写作提纲，写出相关优美语句、名人名言、格言谚语的关键词，何愁写作文的时候提笔忘字？用这种方式去写作文，别说写一篇区区七八百字的作文，只要时间足够，写一篇几千字甚至好几万字的小说又能何难？

反观那些一走进考场就紧张得要命、一进入比赛现场就瑟瑟发抖之人，他们能发挥出平时几成的功力呢？“平时如战时，战时如平时”，越是重要挑战，作为家长的我们越是要让孩子能够沉得住气，越要把自己自信的一面体现出来。最好让孩子在事前做好充足的准备，这样到了真正面临挑战的时候就能做到胸有成竹、游刃有余。