很多有牙齿矫正需求的朋友听到牙齿矫正就是又爱又恨，爱的是摘下牙套就能拥有整齐健康的牙齿，恨的是这个牙套要戴很久!牙套这个东西对于口腔来讲毕竟是“外来户”，而牙齿、舌头和牙周组织等“原住民”肯定是不习惯的，因此，刚开始佩戴矫治器的时候，出现不适应、不舒服是可以肯定的。

如果想要舒舒服服地度过牙齿矫正期，我们可以这样做!

1、找技术专业经验丰富的矫正医生。

选对医生是我们牙齿矫正获得理想效果的关键因素，想要有一个舒服的矫正过程，自然离不开技术专业且经验丰富的医生。

这样的矫正医生能够更加从容地应对矫正过程中的各种情况，同时审美品位也会更好，更能理解患者的需求。

2、可以使用一些辅助工具，让我们更舒服地度过矫正期。

毕竟是一个外来户，牙套的存在多少还是会对口腔造成一定的影响，所以一些辅助工具就可以使用起来了。像是咬胶能够攘让牙套更加服帖、正畸蜡能够减少磨嘴的情况、冲牙器能够清洁得更加干净、漱口水能够更好地维持口腔环境等等。这些工具都能够让我们更加舒服方便地度过牙齿矫正期，不过，前提是不要怕麻烦。

3、锻炼身体，增强身体素质，提高免疫力。

身体健康与否也影响着我们的口腔状态，从而也影响着我们的矫正进程。因此，积极锻炼身体，增强身体素质，提高免疫力，也能够让我们矫正过程更加舒服。

4、遵循医嘱，听医生的话，不让做的事情，不要做。

不要了解过一知半解的知识，就可以任意妄为，不听医生的嘱托，医生毕竟是专业人士，他的建议和想法会更加专业，考虑得也会更加长远。所以，还是要听医生的话，不让做的事情不要做，嘱托做的事情要及时做。

5、重视清洁，有一个好的口腔环境能够让矫正更顺利。

不管是不是进行牙齿矫正，一个好的口腔环境肯定是有益处的。因此，为了能够更加舒服地矫正，也为了能够有一个好的矫正效果，维持好口腔环境是一个好的选择。