正常情况下，人体每天的排便次数大约是1-2次，通过排便，可以有效地将体内的各种毒素以及代谢产物排出体外。

　　但是有些时候，明明排便时间已经很长了，但是还是总感觉排不干净，并且粪便特别容易粘在马桶上，是怎么回事？

　　如果只是在短时间内出现这类问题，那么就要考虑可能和饮食有关，可能在最近一段时间里面吃了很多刺激性的食物，从而导致排便不畅。

　　但要是情况已经持续了一段时间，那么就要注意是否是慢性肠炎引起的。当患者出现这种疾病之后，肠道的蠕动速度会变得越来越慢，从而导致消化能力不断下降，以至于粪便变得比较粘稠。

　　其实，导致大便粘在马桶上的因素有很多，下面具体介绍四种常见的原因。

　　一、肠胃功能紊乱

　　当大便粘到马桶的时候，第一时间要考虑是否是肠胃出现了问题。

　　据了解，如果肠胃出现了功能紊乱的情况，那么消化能力就会不断下降，使得肠胃无法及时消耗掉日常摄入的食物，从而导致马桶上沾有大便。

　　而这种问题的发生则可能和日常的生活习惯有关。要是患者在最近一段时间里面经常熬夜，并且缺乏锻炼，那么很容易就会导致肠胃的生理功能受到影响，时间一长，肠胃功能就会有所下降，以至于排便的时候无法排干净。

　　对此，患者要及时调整不良的生活习惯，多运动，从而有效地促进肠胃的运动。

　　二、饮食不当

　　如果患者在平时吃了一些比较油腻的食物，那么也有可能会出现大便粘马桶的现象，这主要是因为油腻的食物中会含有大量的脂肪，在进入到人体之后会导致肠道内部的油脂含量增加，进而不断地在肠道内部堆积，以至于无法及时排出。

　　关于这种问题，只要及时调整饮食习惯，少吃油腻的食物就能得到有效的缓解了。

　　三、体内湿热重

　　据了解，如果体内的湿气比较严重，那么就会对正常的血液循环造成影响，进而使得新陈代谢的速度不断减慢，这样一来各种摄入的食物就很难得到及时的消化，以至于排便的时候出现问题。

　　不仅如此，当体内的湿气积累到一定程度的时候，关节部位也会存在大量的湿气，从而使得患者出现四肢酸痛的情况，严重的时候关节的活动也会受到限制，从而对正常的行走造成阻碍。对此，患者要及时处理。

　　四、肠癌

　　很多患有肠癌的患者在早期的时候，很容易就会出现大便粘马桶的问题，这主要是因为肠癌疾病的发生会直接对胃肠道的消化造成影响，使得肠道的活力不断减弱，进而对消化功能造成阻碍，因此患者在排便的时候总是会感觉排不干净。

　　不仅如此，随着病情的发展，患者还会出现各种不适的症状，比如恶心、呕吐、便中带血等，这时候说明病情已经开始恶化了。

　　因此，患者要尽可能地在早期的时候对其进行处理，要是频繁地出现大便粘马桶的问题，那么就要及时到医院去进行相关的检查。

　　以上就是导致排便不干净的四种主要原因，患者要仔细地对其进行区分，等到查明原因之后，尽快对其进行处理，以免病情进一步恶化。

　　首先，在饮食方面，患者要尽量以清淡为主，不要吃得太油腻，少吃一些油炸或者脂肪含量高的食物，以免对胃肠道造成不必要的刺激。

　　与此同时，要及时补充水分，每天的饮水量要尽量达到2500ml，这样一来就能更好地促进身体的新陈代谢，提高免疫力，从而使得排便变得更加通畅。

　　除此之外，患者在平时的时候要按时排便，尽量养成健康的排便习惯，千万不要随便憋便，避免对肠道造成损伤。